2026年11月25日（水）〜2026年12月9日（水）
【対面】人生100年時代の健康教室
ライフスタイル・現代文化
対面講座
健康のためには、「あぶらを控える」「野菜をたくさん食べる」「運動する」「食べる時間に注意する」とよく言われます。では、なぜそれが体に良いのでしょうか。
本講座では、「あぶらは本当に控えた方がよいの？」「カロリーの少ない葉野菜は、どのように健康に役立つの？」といった身近な疑問や、「運動や空腹によってカラダの中で生まれる成分」を入り口に、最新の研究成果を身近な例とともに分かりやすく紹介します。
難しい専門用語はできるだけ使わず、研究で分かってきたことを毎日の食事や健康づくりにどう生かせるのか、基礎から丁寧に解説します。専門知識のない方にも、気軽にご参加いただける講座です。
- 開催日
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- 場所
- 千代田区
- 主催者
- 明治大学
- 定員数
- 30名
- 費用
- 9900円
- 申込期日
- 問い合わせ
- 03-3296-4423平日10:30～19:00土曜10:30～15:30
- 対象世代
- 学習レベル
- 関連する資格、職業等
- なし
備考
教養・文化
