2025年9月1日（月）〜2025年9月26日（金）

食育講座「～人生100年時代の健康食生活～必要な栄養とフレイル予防」

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オンデマンド講座

毎日の食事は、人生の中でも大きな楽しみですね。フレイル(虚弱)を予防し、イキイキと元気に暮らすためには、栄養バランスの取れた食生活が大切です。本講座では、必要な栄養素や簡単なレシピ、栄養成分表示の読み方等を管理栄養士が分かりやすくお伝えします。毎日の食事に、できるところから取り入れてみませんか？

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◆対象　都内在住・在勤・在学の方
【申込方法】電子申請（リンク先
(https://www.shouhiseikatu.metro.tokyo.lg.jp/manabitai/koza/center/koza20250901.html)より申込）
申込された方に、事前にURLをメールで送付します

食育講座「～人生100年時代の健康食生活～ 必要な栄養とフレイル予防」