2026年5月27日（水）〜2026年6月24日（水）
動きやすさを追求する!3日間実践講座～多関節アプローチで膝の動きを変える～
その他カルチャー
対面講座
本講座では、膝関節のみならず、股関節や足関節など下半身の複数の関節に着目し、それらの連動性を高めることで、膝への負担を軽減し動作全体をスムーズにすることを目指します。動きやすさを追求することで、運動機能の向上や、日常生活の質の改善につなげます。テニスや登山、旅行など、やりたいことを自信をもって楽しめるからだづくりを始めましょう!
◆対象
・膝に問題を抱えている方
・膝に不安がある方
・膝の痛みや動きの硬さに悩んでいる方
・歩き方や立ち上がり、階段動作に不安を抱えている方
・腰痛や姿勢の悪さに悩んでいる方
・旅行や運動を楽しみたいのに膝や足に自信がない方
・将来的な健康のために、今から体のケアに取り組みたい方
- 開催日
-
- 場所
- 品川区
- 主催者
- 昭和医科大学リカレントカレッジ
- 定員数
- 12名
- 費用
- 10000円
- 申込期日
- 問い合わせ
- 03-3784-8161平日9:00～18:00
- 対象世代
- 学習レベル
- 関連する資格、職業等
備考
・動きやすい服装、靴でご参加ください。
・裸足でのエクササイズ、トレーニングがあります。
・ヨガマットをご持参ください。
・最少催行人数に達しなかった場合は、中止となる場合がありますので、ご了承ください。
・裸足でのエクササイズ、トレーニングがあります。
・ヨガマットをご持参ください。
・最少催行人数に達しなかった場合は、中止となる場合がありますので、ご了承ください。
