2026年11月14日（土）
L14【会場】筋トレの科学
心身の健康
その他自然科学
対面講座
近年の研究成果から筋トレ方法の工夫によってさまざまな効果が得られることが分かっています。雑誌やSNSで頻繁に筋トレの特集が組まれ、動画サイトでもたくさんの筋トレ動画を見ることができることから筋トレ実施者が急増しています。一方で、自分に合っていないトレーニング内容では、安全かつ効果的な変化を得ることは難しく、逆に身体を痛めることもあるのが事実です。本講座では、スポーツ科学から見た運動と健康の関連性や、トレーニングの原理・原則と最新の研究事例をもとに、個人の目的に応じたトレーニングプログラムについて学びます。トレーニングの原理・原則と最新の研究事例を参考に、自分に合った筋トレを考えてみませんか？
- 開催日
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- 場所
- 千代田区
- 主催者
- 東京理科大学
- 定員数
- 20名
- 費用
- 一般：3,500円,本学卒業生：3,000円,学生保証人：3,000円
- 申込期日
- 問い合わせ
- TEL：03-5227-6268MAIL：manabi@admin.tus.ac.jp平日9:00～17:00
- 対象世代
- 学習レベル
- 関連する資格、職業等
- なし
