2027年1月9日（土）〜2027年2月13日（土）
基礎から深める土曜太極拳―伝統楊式太極拳で心と身体を「ととのえる」週末メンテナンス― 冬期
心身の健康
対面講座
日々の生活で固まった身体を週末に調えましょう。太極拳は身体への負担が少なく、ゆっくりな動きでも（だからこそ？）血流の促進や自律神経の正常化、ストレスの解消などに効果があります。
この講座では伝統的な楊式太極拳を中心に練習します。楊式太極拳は内家拳に分類される中国武術で、身体にやさしく、誰でも始められるのが特徴です。また武術的な面では、力に対して力で対抗せず、相手の力を受け流すこと（化勁）を重視しています。
健康で活力にあふれた日々を過ごすためには、身体のメンテナンスが欠かせません。伝統武術を探求しながら、健康体を作り上げましょう。
日本国内だけでなく、マレーシア／スリランカ／ディヴェヒ国／クルグスタン等でも指導法を工夫してきた講師が、わかりやすく指導します。
- 開催日
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- 場所
- 八王子市
- 主催者
- 中央大学
- 定員数
- 20名
- 費用
- 10,450円(全5回）
- 申込期日
- 問い合わせ
- 042-674-2267平日9:00～17:00
- 対象世代
- 学習レベル
- 関連する資格、職業等
- なし
備考
※最新の申込状況は、主催者の申込サイトにてご確認ください。
※電話、FAX、インターネットでお申し込みいただけます。
※電話、FAX、インターネットでお申し込みいただけます。
