2027年1月14日（木）〜2027年2月4日（木）
はじめてのやさしい太極拳 －１万歩のウォーキングより効く！ゆるやかな動きの太極拳で身体をととのえよう－ 冬期
心身の健康
対面講座
初めての方でも経験や年齢に関係なく安心して始められる太極拳講座です。
気づけば「前より疲れやすくなった」「体力が落ちた気がする」と感じることはありませんか。太極拳のゆるやかな動きは、自然と体幹を鍛え、気の流れを整えることで、心身のリフレッシュ効果をもたらします。続けることで、病気になりにくいしなやかで強い身体を育てます。
このクラスでは、「簡化24 式太極拳」の習得を目標に、下半身の筋力、体幹の強化を図ります。
“自分の足で100 歳を迎える”そのための第一歩として太極拳を始めてみませんか。
太極拳に興味はあるけど不安という方もご安心ください。講師が一人一人を大切に丁寧で分かりやすくご指導します。
- 開催日
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- 場所
- 八王子市
- 主催者
- 中央大学
- 定員数
- 20名
- 費用
- 8,470円(全4回）
- 申込期日
- 問い合わせ
- 042-674-2267平日9:00～17:00
- 対象世代
- 学習レベル
- 関連する資格、職業等
- なし
備考
※最新の申込状況は、主催者の申込サイトにてご確認ください。
※電話、FAX、インターネットでお申し込みいただけます。
※電話、FAX、インターネットでお申し込みいただけます。
