2026年4月22日（水）
【オンライン】【高校生専用申込ページ】脳科学が明かすスポーツのすすめ 文武不岐は難しくない！
心身の健康
オンライン講座
高校生のための 大学授業体験シリーズ
脳科学が明かすスポーツのすすめ
当講座は、東京都立大学の教員による高校生のための講座です。大学で研究・教育に携わる教員が、オンラインで講義します。文系・理系を問わず、ジャンルは多岐に渡りますので、興味ある講座を積極的に受講してみてください。
「文武両道（＝学業と運動部活動の二刀流）」は難しいもの。選ばれた人しか実現できないもの。そう考える高校生も多いのではないでしょうか。一方、「文武不岐」という言葉があるように、文と武は分けられないものという教えもあります。生涯、私たちは自分の体と付き合います。そこで本講座では、高校生活をより充実させるだけでなく、健康的に人生を謳歌するために、「文武不岐は難しくない」という新たなマインドセットの獲得を目指します。
１．運動が脳機能を高める恩恵効果
運動には脳機能を高める多様な効果があります。実験動物およびヒトを対象としたさまざまな研究事例をもとに、その効果を解説します。
２．不活動とは：不活動の健康リスクを知る
不活動は、運動不足とは違います。さて、あなたは不活動に陥っていないでしょうか？
３．不活動を防ぐために：運動とスポーツに違い
運動とスポーツは何が違うのでしょうか。生涯を通して不活動にならないように、「スポーツとはなにか」を考えます。
４．文武両道から文武不岐へ
文武不岐は難しくない・あたりまえのもの。そのマインドセットができれば、あなたの人生はより豊かなものになるはずです。
参考書籍：ジョン・J・レイティ著、『脳を鍛えるには運動しかない！』（NHK出版）
参考書籍：アンデシュ・ハンセン著、『運動脳』（サンマーク出版）
- 開催日
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- 場所
- オンライン
- 主催者
- 東京都立大学オープンユニバーシティ
- 定員数
- 20名
- 費用
- 無料
- 申込期日
- 問い合わせ
- 03-3288-1050平日9:00～17:30
- 対象世代
- 現役世代
- 学習レベル
- 関連する資格、職業等
