2025年11月18日（火）
【オンライン】「ストレス」と上手に付き合うセルフケア
心身の健康
オンライン講座
日々の何気ない行動で「ストレス」が蓄積されて健康を害してしまうことがあります。健やかな日々を過ごすために、心が楽になるようにストレスの原因や上手な付き合い方を知り、ケア方法を見つけてみませんか。
本セミナーは、受講者がストレスの原因やストレスとの上手な付き合い方を知ることで対処法を身に着け、様々な場面、日々の生活に役立ててもらうことを目的としています。
- 開催日
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- 場所
- オンライン
- 主催者
- 東京都立大学
- 定員数
- 75名
- 費用
- 無料
- 申込期日
- 問い合わせ
- 03-3288-1050平日9:00～17:30
- 対象世代
- 現役世代
- 学習レベル
- 関連する資格、職業等
- 労働者、 テーマに関心のある方
備考
※本講座はアーカイブ（録画）配信は行いません。予めご了承ください。
