2025年10月5日（日）
健康ウォーキング実践講座
心身の健康
対面講座
健康になるための正しい歩き方全般を知識整理と実践をしながら、楽しく、のんびり、自身のペースで身に着けて頂きます。ロコモ予防、メタボ対策、認知機能低下予防、メンタルヘルス、ウォーキングには様々な効果効能があると言われています。なぜ効果があるのか、どのように実践すれば効果があがるのか！？日常生活の最も簡単な運動ウォーキングを通して健康な心身を手に入れてください。
- 開催日
-
- 場所
- 世田谷区
- 主催者
- 明治大学
- 定員数
- 30名
- 費用
- 無料
- 申込期日
- 問い合わせ
- 03-3296-4423平日10:30～19:00土曜10:30～15:30
- 対象世代
- 現役世代
- 学習レベル
- 関連する資格、職業等
備考
持ち物：水筒、タオル
服装：動きやすい服装・着替え場所はありません
無料講座のため、保険には加入しておりません。必要に応じて個人でご加入ください。
服装：動きやすい服装・着替え場所はありません
無料講座のため、保険には加入しておりません。必要に応じて個人でご加入ください。
