2026年7月17日（金）
なぜその痛みは長引くのか？― 炎症・筋膜・運動から考える「体の治る力」―
心身の健康
対面講座
肩こり、腰痛、膝の痛みなど、「年のせいだから仕方ない」「冷やしても、治療しても、また戻る」そう感じていませんか？本講座では、最新の医学・運動科学の知見をもとに、なぜ痛みが長引くのかなぜ“その対処”では改善しにくいのか。そして体が本来もっている“回復する仕組み”を、図とたとえを使ってやさしく解説します。
■ 講座で学べること
痛みには「急性期」と「慢性期」がある、冷やす・温めるの“正しい使い分け”、長引く痛みの裏で起きている「体の変化」、筋肉ではなく「膜（筋膜）」が関係する理由、強く押さなくても体が楽になる仕組み、やさしい動きが回復を助ける科学的理由などを解説し、具体的な運動法を指導させていただきます。
- 開催日
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- 場所
- 千代田区
- 主催者
- 東京都立大学オープンユニバーシティ
- 定員数
- 40名
- 費用
- 5000円
- 申込期日
- 問い合わせ
- 03-3288-1050平日9:00～17:30
- 対象世代
- 現役世代
- 学習レベル
- 関連する資格、職業等
