2026年10月7日（水）〜2026年11月18日（水）
認知療法・認知行動法を体験しながら学ぶ セルフケアとしてのはじめての認知療法・認知行動療法
心身の健康
対面講座
認知行動療法はうつ病の治療方法から始まり、現在は多くの病気や問題に対して有効な心理療法の一つとされています。
講座では、認知行動療法の基本的な内容とセルフケアとしての利用方法などについて、講義と体験を通じて学びます。
- 開催日
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- 場所
- 千代田区
- 主催者
- 東京都立大学オープンユニバーシティ
- 定員数
- 15名
- 費用
- 10100円
- 申込期日
- 問い合わせ
- 03-3288-1050平日9:00～17:30
- 対象世代
- 学習レベル
- 関連する資格、職業等
- 一般向け
備考
※各回ごとに必ずしも完結しないことがあります。
