文教大学 知の探究講座【人間科学部】マインドフルネス入門ー概説と体験ー
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対面講座

多忙な日々のストレスに、マインドフルネスで心のセルフケアを。初心者にも分かりやすく理論を解説し、エクササイズをします。実践指導はヨガセラピー・誘導瞑想の専門家である大島が担当。ご自身の心と身体に優しく向き合い、穏やかで充実した毎日を送るための具体…
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- 場所
- 越谷市
- 主催者
- 文教大学地域連携センター(越谷キャンパス)
- 定員数
- 15名
- 費用
- 3,000円
- 申込期日
- 定員に達し次第、募集を締め切ります。