毎日をハッピーに　ウエルネスライフの実践!　ー人生100年時代「幸せな生き方」ポジティブなライフスタイルを手に入れようー

ウエルネスとは、健康＝健幸でより充実した人生を送ることをいいます。
幸福で充実した人生を送るために、我々の毎日の生活を見直し、改善が必要と気づいたライフスタイル（生活習慣）の改善をしていく事が大切です。ウエルネスライフを通してより幸せな人生を送ることは大切です。ウエルネスに生き・死ぬためには、自分の生活習慣を見直し、価値観（物の見方・考え方）の観点から、長生きを喜べる・生きがいのある人生を実現するためにはどうしたら良いか等について、参加者の皆さんと一緒に考えていきます。
これらの考え方は、現代社会のあらゆる人々に必要なことです。このウエルネスの概念と実践方法をウエルネスを知らない方々にもわかりやすく示し、行動変容をしてもらえるようになればと思ってます。