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日々の生活で固まった身体を週末に調えましょう。太極拳は身体への負担が少なく、ゆっくりな動きでも（だからこそ？）血流の促進や自律神経の正常化、ストレスの解消などに効果があります。 　この講座では伝統的な楊式太極拳を中心に練習します。楊式太極拳は内…

「平安貴族」と聞くとどのような人たちを思い浮かべるでしょうか。雅な装束を身にまとい、和歌や管弦の宴に興じ、恋愛に情熱を注ぐ…王朝文学の影響か、そのようなイメージを持たれることが多いようです。確かに平安貴族の生活にはそのような一面がありますが、実際…