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トルコ料理は、多彩な素材・味・調理法で作られた世界第三料理の一つです！ 生活習慣病予防・認知症予防などで注目の、地中海料理や和食でもおなじみの身近な食材を使って、おいしいトルコ料理を作ってみましょう。

美味しいお料理を食べたいけど。カロリーや塩分が気になる…という方も多いと思います。 今回は「揚げないとんかつ」や旬野菜を使った、ヘルシーなのに栄養満点奈メニューを一緒に作りましょう！ 出来立てをお召し上がり頂きます♪

時間健康科学の第一人者 ”柴田 重信 先生”による、健康増進講座！ 元気に生活するためのコツを、エビデンスに基づいてお話します。 密かに注目を集めている「時間栄養学」を知っていますか？聞いたその日から始めれる、聞いてためになる、そんな時間をお…