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自分史上最高に綺麗な姿勢、綺麗な歩き方を手に入れる講座です。動きの基本である姿勢・歩き方では、下肢の安定性が重要です。 本講座は、特に足関節、足趾の機能を高めることで、骨格を支えるインナーマッスルを強化し、安定した体幹をつくります。バランスのと…

ストレス過多な時代を生き抜くためには適度なリラックスや息抜きが必要です。本講座ではリラックスを生活の中に取り入れ、楽しみながら免疫力を高める方法を学んでいきます。マインドフルネス、野菜やハーブなどから健康や癒しを受け取る植物療法、認知症予防に効果…

本講座は，公共政策リスキリング講座として開設するものであり，行政と何らかの関りを持つ人や公共政策に関心を有する人を対象とし，国・自治体が実施する公共政策について，その背景となる社会事情や制度を講師が解説し，新たな視点から公共政策を考えてみることを…

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ビジネスの世界では、企業の経営判断、事業評価などを行う局面において、データ分析による客観的な数値を基にした評価が不可欠となっている。そして、こうした業務を担う、データ・サイエンティストと呼ばれる人材が益々重要な時代になってきている。本講座では、「…