2024年10月15日（火）〜2025年2月18日（火）
関節痛の予防・軽減のセルフケア～正しい姿勢で身体の不調を減らそう！～
医療・福祉
対面講座
肩・腰・膝の痛みは一度出現すると、なかなか改善が難しい場合があります。身体のどこかに痛みや不調がある時は、姿勢も乱れていることが多いです。背中が丸くなっている姿勢や、膝が曲がっている姿勢など、悪い姿勢を続けると関節に負担がかかり、痛みにつながります。本講座では、関節痛と姿勢の関係を解説し、関節痛の予防・軽減のためのセルフケアの方法をご紹介します。また、体組成計で体の筋肉量などの計測や、姿勢の計測を行い、計測結果をフィードバックします。現在の自分を知り、正しい姿勢や筋肉の使い方を実践することで、身体の不調を解消しましょう。
◆対象
・関節痛の予防や軽減をしたい方
・身体の不調を改善したい方
・正しい姿勢を学びたい方
・姿勢を改善したい方
・効果的なストレッチ方法や安全な運動方法を知りたい方
・筋肉や関節に興味のある方
- 開催日
-
- 場所
- 23区,城南エリア,品川区
- 主催者
- 昭和大学リカレントカレッジ
- 定員数
- 12名
- 費用
- 15,000円
- 申込期日
- 2024年9月20日
- 問い合わせ
- 03-3784-8143平日9:00～18:00
備考
※最新の申込状況は、主催者の申込サイトにてご確認ください。
【申込方法】詳細はこちらのページをご確認ください。
・受講の受付は先着順です。満席となった場合は申込期限前に締め切らせていただきます。
・最少催行人数に達しなかった場合は、中止となる場合がありますので、ご了承ください。
【申込方法】詳細はこちらのページをご確認ください。
・受講の受付は先着順です。満席となった場合は申込期限前に締め切らせていただきます。
・最少催行人数に達しなかった場合は、中止となる場合がありますので、ご了承ください。
